אימוני כוח

אימוני זוגות שעיקרם זה כוח - באמצעות משקולות, trx, משקל גוף - שמחטבים ומעצבים אותנו. בתחילת האימון כחימום ואירובי, נלמד גם איגרוף.

 

המטרה העיקרית שלנו היא הגעה ליעד הראשי שהצבתם בתחילת הדרך. אם אתם מוכנים לעבוד, נוודא שתגיעו לתוצאות!

​

ייעוץ תזונתי אישי
ייעוץ תזונתי מותאם לכל מתאמן/ת בנפרד. לפי ההתאמות,העדפות, הקשיים, הניסיון או חוסר הניסיון, הקלוריות החלבונים, הסדר יום וכו'.

​

מעקב היקפים, משקל ואחוזי שומן

במהלך התקופה, נמדוד באופן קבוע את המשקל, אחוזי השומן וההיקפים שלכם כדי לוודא שאנחנו בדרך הנכונה. בנוסף, נצלם תמונות במיקום ובזוית קבועים לצורך השוואה.