ייעוץ תזונתי אישי
הייעוץ מותאם לכל מתאמן/ת בנפרד. נדבר על סדר היום שלכם, הקשיים, הצרכים, ונבנה תפריט שיעזור לכם להגיע לתוצאות
אגרוף
לחימום וקצת אירובי, נלמד ונשלב את עקרונות האגרוף בתחילת האימון
כוח
אימוני זוגות שעיקרם זה כוח, חיטוב ועיצוב. נשתמש במשקולות, trx, וגם משקל גוף
עליי
אלכס ירמקוביץ', בן 31 מחולון.
מדריך כושר,מדריך אגרוף וקיקבוקס,
מעסה שוודי קלאסי ויועץ תזונת ספורט.
בעל 8 שנות ניסיון אימוני כוח ליחידים, זוגות וקבוצות קטנות. למדתי הדרכת כושר גופני ובריאות במכון וינגייט. משם המשכתי לקמפוס שיאים, שם למדתי ייעוץ תזונת ספורט ואימון נשים בהריון (לפני, תוך כדי ואחרי).
נולדתי למשפחה של ספורטאים מצליחים אז האהבה לכושר מגיעה מהבית. שיחקתי בקבוצות כדורגל של הפועל תל אביב, ובת ים עד גיל 17, אז התחלתי להתעניין בכושר, אימוני כוח, משקולות, וגם לחימה ואגרוף.
אחרי הלימודים עבדתי במכון הכושר Sweat בתל אביב ובימית 2000 בחולון. אימנתי גם בפארקים, בסיסים צבאיים, ובית המתאמן/ת. פתחתי את הסטודיו הראשון שלי בחולון לפני 6 שנים.
צרו קשר
צריכים עזרה או ייעוץ מאיתנו?
מלאו את הטופס עם הפרטים שלכם ונחזור אליכם בקרוב.
המייל שלנו: aonlyresults@gmail.com
טלפון: 054-301-3317